Taniec fitness

Taniec fitness (Dance Fitness) to zabawny i skuteczny trening cardio z ćwiczeniami zaprojektowanymi do kształtowania całego ciała od góry do dołu. W zależności od tego, jak się starasz, możesz spalić od 500 do 800 kalorii podczas jednej godziny zajęć! Wykorzystuje się wiele różnych stylów muzycznych oraz kombinację szybkich i wolnych ruchów. Ta klasa o wysokim/niskim wpływie ma wiele do zaoferowania dla osób na różnych poziomach sprawności.